12月5日，第十七期“瀚海师生行”活动在中国科学技术大学东区1958咖啡厅举办。本期活动以“感恩心光，向阳成长”为主题，作为学校心理健康主题活动月系列活动之一，特邀夏红卫、宫晓梅、李春生三位在心理健康领域拥有丰富经验的嘉宾，与同学们展开了一场贴近心灵、启迪成长的对话。活动由少年班学院2023级2班心理委员、微笑心理协会副社长杨硕同学主持，吸引了来自各院系的师生积极参与。

活动伊始，在三位老师的亲切带领下，全场师生共同体验了“暖心按摩操”互动小游戏。简单有趣的动作配合，不仅有效缓解了久坐的疲惫，更迅速拉近了彼此的距离，现场笑声阵阵，气氛温馨融洽。

随后的“认识身边一位同学”自由交流环节，促成了许多温暖的初次连接，现场交谈声、问候声此起彼伏，洋溢着青春的活力与暖意。在老师的鼓励下，几位同学主动分享了与身旁新朋友交谈的感悟，敞开心扉，讲述了近期在学习生活中的收获与成长，也坦言了面临的些许迷茫与压力。老师们真诚倾听，并即时给予了温暖的疏导与鼓励，肯定了同学们积极交流、勇于表达的主动性，并引导大家看到困惑背后的成长契机。

在备受期待的主题分享环节，三位嘉宾结合自身专业积累与育人经验，围绕同学们普遍关心的成长议题展开了深入浅出的探讨。夏红卫老师围绕情感调适与自我关怀，结合生动案例，引导同学们学会在人际关系中保持心理平衡；李春生老师就导学关系的构建与维护，分享了沟通技巧与相互理解的重要性；宫晓梅老师则针对学业与生涯中常见的压力、焦虑情绪，提供了实用的应对策略与心理调节方法。三位老师娓娓道来，内容贴近学生实际，现场互动积极，反响热烈。

活动尾声，在夏红卫老师的温和引导下，全体参与者共同体验了一段正念冥想。在宁静的专注中，大家学习如何安住当下、觉察呼吸，为身心注入平静与恢复的力量，为整场活动画上了一个宁静而深远的句号。

通过本期活动，师生们在深入了解心理健康知识的同时，也掌握了培养积极心态与管理日常情绪的有效方法，进一步提升了自我心理调适能力。在老师的温暖陪伴与智慧引领之下，愿每一位科大学子常怀感恩、志存高远，于人生瀚海中乘风破浪，成长为心向阳光、根基深厚、可担大任的时代新人。

吾与师同行，瀚海览无余；一日同风起，扶摇九万里。“瀚海师生行”活动由学生工作部（处）主办，旨在打造师生轻松交流的平台，希望在老师们的陪伴和引领下，同学们终有一天会像鲲鹏一样扶摇而上，成长为堪当民族复兴重任的时代新人。

（党委学生工作部、学生工作处）