为增强同学体质，培养良好的运动习惯，营造轻松快乐的运动氛围，10月19日起，中国科学技术大学2020年秋季学期“荧光夜跑”活动在东、西区操场正式启动。

悦动青春，全民健身。“荧光夜跑”于每周一至周四晚9点45分准时开始（周一周三在东区操场、周二周四在西区操场）。活动由工作人员发放荧光臂带并带领同学们进行跑前热身拉伸，在配速员的带领下，夜跑分为配速530（即平均每公里用时5分30秒）和630两个队伍，同学们可以根据自身情况进行选择。绕操场跑5公里后（12.5圈），同学们在专业指导下进行拉伸，防止运动损伤，缓解疲劳。

今年，自“第二课堂成绩单”制度全面试行以来，学生参与课外活动热情明显提升。本学期第一周开展的荧光夜跑活动，每次参与人数约200人，4次活动累计跑步总里程达4000公里。在接下来的七周里，更多同学可以加入荧光夜跑的队伍，共同把手里的荧光汇聚成操场上的星河。

“荧光夜跑”活动由科大书院、校学生社团管指委主办，校学生跑步爱好者协会承办，至今已举办四年。四年来，从活动宣传、现场组织、安全保障和卫生考虑等方面，组织方力求为同学们提供一个舒适的运动平台和共同“走下网络、走出宿舍、走向操场”的契机。

参加夜跑的同学纷纷表示，夜跑将他们从一天的疲惫中抽离出来，不仅能舒缓身心、放松心情，还能锻炼身体、增强体魄。尤其是大一新生，通过夜跑认识了很多志同道合的朋友，更快地适应了大学生活。可关注校学生跑步爱好者协会微信公众号“ 爱跑步的蜗壳人”了解更多活动资讯。

（科大书院、校学生社团管理指导委员会、校学生跑步爱好者协会）