为帮助我校师生以积极心态和科学方法参与体育运动，3月3日下午，校团委联合附属第一医院团委特邀重症医学科副主任医师刘海华，在东区水上报告厅开展了“新冠感染康复后科学运动”专题讲座。讲座由校团委副书记赵林主持，同时通过网络平台进行直播。

刘海华具有丰富的临床经验，同时还是一名跑步运动爱好者。他在首先介绍了新冠病毒的生物学特点、致病性、流行现状和主要预防措施以及康复后短期存在的症状等内容，然后重点讲解了康复后开展运动的注意事项。他指出，科学的康复运动需要循序渐进与量力而行，同学们应根据自身情况，通过阶段评估和目标心率等指标制定合适的运动计划。若在运动中出现呼吸急促，心慌、胸闷等不适情况，且不能通过自我调整得到缓解，一定要及时就医。他还强调，同学们要注意心理调适、均衡饮食、睡眠休息等，希望同学们都能拥有较强的免疫力，以健康的身心状态迎接学习和科研的挑战。

在互动环节，同学们就关心的问题积极进行交流，如现阶段新冠肺炎感染几率、康复后运动时如何调整呼吸、熬夜备考后能否剧烈运动等。刘海华耐心专业地进行了答疑解惑，同学们纷纷表示获益匪浅。

春暖花开季，运动正当时。我校体育类社团将科学合理开展一阶段恢复性体育锻炼，再有序启动各类活动与赛事，以期更好地服务青年学生健康运动，打造充满生机的活力校园。

（校团委、附属第一医院团委）